COACHING HOLISTIQUE :

Méthode fondée sur la notion d'une "globalité de l'être".

Objectif principal de votre coach :

Tonifier, remuscler, perdre du poids.

Si vous vous sentez concerné ceci est pour vous !

PRÉSENTATION DE VOTRE COACH :


Sportive dans l’âme depuis sa plus tendre enfance, Karen FELIX obtient son diplôme d'Etat d’instructrice sportive après un début de carrière dans la publicité TV à Paris. Elle enseigne le fitness et la musculation depuis 1990. Sensible à l’harmonie de la silhouette elle travaille avec la technique amincissante LPG depuis 2007. En équipe de France de fitness depuis plus de 20 ans elle excelle dans les techniques de remodelage corporel.

COACHING SPORTIF
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OU PRATIQUER :

Votre coach vous encadre dans son studio LPG à Aix en Provence pour des séances guidées personnalisées.
N.B : séance en extérieur, salle de sport, sur demande après bilan personnalisé dans son studio.


COMMENT :

Avec son conseil, fruit d’une longue expérience en matière sportive et nutritionnelle, vous mettez toutes les chances de votre coté pour atteindre vos objectifs avec un maximum d'efficacité et en toute sérénité.


POUR QUI :

Envie de remodeler sa silhouette ?

KAREN répond à tous vos besoins :

  • - Pour celui ou celle qui a toujours eu des questions sans réponses.
  •  - Pour  vous guider vers une activité physique afin d’augmenter votre bien être 
  • - Pour amener une continuité à votre motivation 
  • - Pour vous apporter une meilleure hygiène de vie et assurer votre suivi 
  • - Simplement pour être entendu, compris et encouragé.


DÉFINIR VOS OBJECTIFS :

Dites lui ce qui vous parait compliqué, elle trouvera une solution.

La demande principale est le plus souvent ce besoin de bien être qui sera obtenu lorsque l’on se retrouvera dans un corps en harmonie avec son idéal. Vous ferez un bilan pour cibler le choix qui vous conviendra personnellement.
Elle prendra en compte vos objectifs mais aussi vos aptitudes et surtout vos préférences.

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LE PLAISIR DE PRATIQUER : les résultats les plus rapides s'obtiennent avec une activité qui vous plait.
C'EST L'ASSURANCE DE VOTRE RÉUSSITE.


AVEC VOTRE COACH ALLEZ AU BOUT DE VOTRE RÉALISATION. 

Karen vous conseille sur l’activité à choisir ou vous guide dans une séance personnalisée dans son Studio. En quelques séances vous apprenez ses techniques pour remodeler un corps. 

 
Karen vous guide sur le chemin de l’autonomie. 

 Son but est de vous faire profiter de son expérience et de son savoir acquit en plus de 25 ans de pratique sportive afin que vous puissiez faire vos séances :
 - chez vous ou
 - à l’hôtel en déplacement ou
 - en centre de remise en forme

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Les « plus » de votre coach : 

Karen vous suit pour toutes vos questions ou pour un réajuster vos connaissances aux différentes étapes de votre évolution à n’importe quel moment. Votre planning est établi ensemble. Elle vous conseille sur l’alimentation à choisir pour atteindre vos objectifs. Karen ne fait pas faire de régime. Elle axe son programme alimentaire sur l’équilibrage nutritionnel qui vous convient.


Les astuces du coach : 

Il n'y a pas de solution miracle mais logique. Après votre bilan vous saurez qu’elle activité convient pour obtenir le résultat que vous souhaitez. Elle sera définie en fonction de votre rythme de vie, de vos activités, de vos habitudes alimentaires, de votre passé sportif ou pas, de votre génétique, de vos goûts.

Votre corps à ses secrets !
 Karen vous en livre quelques uns :

 - Il réagit toujours sur du long terme de manière progressive
- Il est le fruit des années qui vous précèdent, le transformer c’est mette à plat certaines habitudes connues (goût pour le sucré, le salé) ou fausses croyances (le pain fait grossir) et les modifier.
 - Il réagit à une activité spécifique et pas toujours celle que l’on imagine (le cardio fait maigrir : ça dépend…)

 
Activités proposées au Studio « Body Coach Minceur » : 

 Durant vos séances de coaching personnalisé Karen vous explique ses techniques pour :

 - remuscler les abdominaux
 - tonifier les fessiers
 - affiner les cuisses
 - sculpter les bras
 - renforcer le dos
 - et toutes autres demandes spécifiques 


 Le mot du coach : 

 Quelque soit votre niveau et votre âge une activité aura toujours un impact positif sur votre vie. Vous méritez que vos objectifs se réalisent et que votre nouvelle qualité de vie vous épate !