Objectif principal de votre coach :

Tonifier, remuscler, perdre du poids.

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Si vous vous sentez concerné ceci est pour vous !

PRÉSENTATION DE VOTRE COACH :

Sportive dans l’âme depuis sa plus tendre enfance, Karen FELIX obtient son diplôme d'Etat d’instructrice sportive après un début de carrière dans la publicité TV à Paris. Elle enseigne le fitness et la musculation depuis 1990. Sensible à l’harmonie de la silhouette elle travaille avec la technique amincissante LPG depuis 2007. En équipe de France de fitness depuis plus de 20 ans elle excelle dans les techniques de remodelage corporel.

OU PRATIQUER :

Votre coach vous encadre dans son studio LPG à Aix en Provence pour des séances guidées personnalisées.
N.B : séance en extérieur, salle de sport, sur demande après bilan personnalisé dans son studio.

COMMENT :

Avec son conseil, fruit d’une longue expérience en matière sportive et nutritionnelle, vous mettez toutes les chances de votre coté pour atteindre vos objectifs avec un maximum d'efficacité et en toute sérénité.

POUR QUI :

Envie de remodeler sa silhouette ?

KAREN répond à tous vos besoins :

• - Pour celui ou celle qui a toujours eu des questions sans réponses.
•  - Pour  vous guider vers une activité physique afin d’augmenter votre bien être 
• - Pour amener une continuité à votre motivation 
• - Pour vous apporter une meilleure hygiène de vie et assurer votre suivi 
• - Simplement pour être entendu, compris et encouragé.

DÉFINIR VOS OBJECTIFS :

Dites lui ce qui vous parait compliqué, elle trouvera une solution.

La demande principale est le plus souvent ce besoin de bien être qui sera obtenu lorsque l’on se retrouvera dans un corps en harmonie avec son idéal. Vous ferez un bilan pour cibler le choix qui vous conviendra personnellement.
Elle prendra en compte vos objectifs mais aussi vos aptitudes et surtout vos préférences.

Les « plus » de votre coach : 

Karen vous suit pour toutes vos questions ou pour un réajuster vos connaissances aux différentes étapes de votre évolution à n’importe quel moment. Votre planning est établi ensemble. Elle vous conseille sur l’alimentation à choisir pour atteindre vos objectifs. Karen ne fait pas faire de régime. Elle axe son programme alimentaire sur l’équilibrage nutritionnel qui vous convient.

Les astuces du coach : 

Il n'y a pas de solution miracle mais logique. Après votre bilan vous saurez qu’elle activité convient pour obtenir le résultat que vous souhaitez. Elle sera définie en fonction de votre rythme de vie, de vos activités, de vos habitudes alimentaires, de votre passé sportif ou pas, de votre génétique, de vos goûts.